De dilluns a divendres a divendres |
20.50 € mensuals |
Nota: és obligatori ser soci del Reus Deportiu |
 
Ara les classes dirigides també el dissabte [ veure horaris ]
|
|
|
No és necessari saber nedar
|
Recomanar per a persones amb problemes de fibromialgia i obesitat. |
Intensitat mitja / alta. |
Sessió amb l'objectiu bàsic, de treballar la Força - Resisténcia i el sistema cardiovascular. |
Treball amb mitjans de flotació. |
Necessari saber nedar. |
Intensitat mitja. |
Força - Sessió amb l'objectiu bàsic de treballar la Força - Resisténcia i el sistema cardiovascular. |
Busca la millora de la coordinació, l'equilibri i la flexibilitat mitjançant exercicis acompanyats de música. |
Intensitat baixa. |
Sessions suaus. |
Moviments articulars. |
No és necessari saber nedar. |
Recomanat per a persones que estiguin amb l'edat d'or, o tinguin problemes articulars. |
Sessió amb exercicis de: moviments articulars, estiraments, flotació, relaxació (acompanyats de música tranquil·la). |
|
Sessió molt dinàmica en la qual milloraràs la teva resistència aeróbica mitjançant diferents exercicis de carrera a l'aigua, aprofitant els beneficis del medi aquàtic. |
Es treballa sense mitjans de flotació, i sempre amb els peus tocant a terra. |
Treball "tren inferior". |
|
