Serveis >> Activitats dirigides

De dilluns a divendres

20.50 € mensuals

Nota: és obligatori ser soci del Reus Deportiu

      

Intensitat baixa.

Sessions suaus

Moviments articulars.

No és necessari saber nedar

Recomanar per a persones amb problemes de fibromialgia i obesitat.

Intensitat mitja / alta.

Sessió amb l'objectiu bàsic, de treballar la Força - Resisténcia i el sistema cardiovascular.

Treball amb mitjans de flotació.

Necessari saber nedar.

Intensitat mitja.

Força - Sessió amb l'objectiu bàsic de treballar la Força - Resisténcia i el sistema cardiovascular.

Busca la millora de la coordinació, l'equilibri i la flexibilitat mitjançant exercicis acompanyats de música.

Intensitat baixa.

Sessions suaus.

Moviments articulars.

No és necessari saber nedar.

Recomanat per a persones que estiguin amb l'edat d'or, o tinguin problemes articulars.

Sessió amb exercicis de: moviments articulars, estiraments, flotació, relaxació (acompanyats de música tranquil·la).

Intensitat mitja / alta.

Sessió molt dinàmica en la qual milloraràs la teva resistència aeróbica mitjançant diferents exercicis de carrera a l'aigua, aprofitant els beneficis del medi aquàtic.

Es treballa sense mitjans de flotació, i sempre amb els peus tocant a terra.

Treball "tren inferior".